抵日第一周：住址登记、银行、保险、通信的顺序
Day 1 机场到达 → Day 2-3 租房 / 酒店 → Day 4-7 在市区役所办転入届（迁入登记）→ 国保 / 国民年金 / マイナンバー（个人编号）→ 银行账户 → 手机合同。14 日内必办手续的时间线。
抵日第一周是手续的暴风期。14 日内办完転入届 + 国民健康保険 + 国民年金 + マイナンバー受领是法定义务。顺序搞错后面的手续会卡住，比如没做住址登记就开不了银行账户、签不了手机合同。
一、Day 1：机场到达和最初的移动
机场要完成四件事。入国審査出示护照 + 签证 + COE，采指纹 + 拍照 + 当场发在留カード（成田、羽田、关空、中部、福冈、新千岁等主要机场），在留カード背面的住址栏是空白的。税关填申报书，¥1,000,000 以上现金要申报（藏匿违法）。SIM 卡领取如果事前预约了就在机场柜台拿（Wi-Fi 路由器也一样）。换汇汇率虽差，但应急换 ¥10,000-30,000 也行。
机场到市区的交通：
| 路线 | 价格 | 时间 |
|---|---|---|
| 成田 → 东京站（NEX 成田特快） | ¥3,070 | 60 分 |
| 成田 → 市区（利木津巴士） | ¥3,200-3,600 | 90-120 分 |
| 成田 → 上野（京成 Skyliner） | ¥2,580 | 41 分 |
| 羽田 → 品川（京急本线） | ¥330 | 14 分 |
| 关空 → 大阪（JR 关空快速） | ¥1,210 | 65 分 |
| 关空 → 京都（JR Haruka） | ¥3,420 | 80 分 |
带 2 件以上行李箱 + 带孩子的话，可以用ヤマト宅急便的机场柜台寄送（成田/羽田/关空到达大厅都有受理柜台，寄到市区酒店），同区域一般次日到、部分酒店当天可达，¥2,000-4,000 / 件。
出処：成田空港アクセス案内、羽田空港アクセス案内、関西国際空港アクセス。
二、Day 2-3：定下住处（最重要）
住址登记 + 银行 + 手机，全部的前提是”住址已经定下来”。
短期酒店 → 租房的流程：（1）先在酒店 / Airbnb 住 1 周到 1 个月，过渡到租房合同完成；（2）看房，找中介或在线（SUUMO、LIFULL HOME’S、at home、REINS），缩小条件看 5-10 间；（3）申请，对中意的物件交”入居申込書”，家賃保証会社做入居审查（5-7 天）；（4）签约，审查通过后签合同 + 付初期费用（房租的 4-6 个月，敷金 + 礼金 + 仲介手数料 + 火災保険 + 换锁 + 第一个月房租）；（5）拿钥匙，签约日或入居日在物件交接。
重点：租房合同需要保证人或保証会社。外国人没保证人的话一般用保証会社，保证料是房租的 50-100%（第一年），有”グローバル トラスト ネットワーク""日本セーフティ”等专做外国人的。
租房初期费用例（房租 ¥80,000 的物件）：敷金（しききん）¥80,000-160,000（房租 1-2 个月）、礼金（れいきん）¥80,000-160,000（房租 0-2 个月，最近 0 礼金多）、仲介手数料 ¥80,000-88,000（房租 1 个月 + 消费税）、保证料 ¥40,000-80,000、火災保険 ¥15,000-20,000 / 2 年、换锁 ¥15,000-30,000、第一个月房租 ¥80,000。初期费用合计 ¥400,000-650,000 是标准，再加家具家电购买费。
出処：国土交通省：不動産取引ガイド、SUUMO：賃貸契約初期費用。
三、Day 4-5：市区役所的 5 项手续
住址定下来后去住址所在的市区役所，最好一天全办完（在最近的一个市役所一站搞定）：
| 手续 | 窗口 | 必要材料 | 期限 |
|---|---|---|---|
| 転入届 | 市民課 | 在留カード + 护照 | 入居后 14 日内 |
| 在留カード背面写住址 | 同上 | 在留カード | 与上同时 |
| 国民健康保険加入 | 国保課 | 在留カード + マイナンバー（有的话） | 入居后 14 日内 |
| 国民年金加入 | 年金課 | 同上 | 同上 |
| 個人番号通知書领取 | 仅通知，登记 1-2 周后 | - | 自动 |
| 印鑑登録 | 市民課 | 印鑑 + 在留カード | 需要时 |
注意点：市役所窗口平日 8:30-17:00（部分自治体周四延长到 19:00、周六上午 9:00-12:00 开）。在留カード背面要”和転入届同时”由工作人员手写住址，自己写无效。国保 + 国民年金 + マイナンバー 和転入届同时申请最高效，分天去要重新排队。印鑑登録 需要実印（耐用的印章，最低 ¥3,000-5,000），認印（百元店印章）不能登记。
転入届办完后住民票就能发了（当天发、¥300 / 张，租房 / 银行 / 手机合同都要）。国保加入后注意纸质保险证 2024 年 12 月起已停止新发：有マイナンバーカード的人做一次マイナ保険証利用登録就能刷卡就医，没有卡的人由役所寄发資格確認書（约 1 周），都是 3 割负担。マイナンバー的個人番号通知書 1-2 周邮寄——它只是告知号码的纸，不能当号码证明用，银行和税务要号码证明时用记载マイナンバー的住民票（申请时勾选”含个人番号”）。
四、Day 5-7：银行 + 手机 + 公共料金合同
银行开户（住民票出来之后）：先开 ゆうちょ銀行（最近的邮局窗口，入境后立刻能开，5-15 分钟，提款卡 1-2 周邮寄）；メガバンク（三菱 UFJ、SMBC、みずほ）入境后要等 6 个月，例外是工资账户（公司经手）；网络银行（Sony Bank、SBI 新生）也有入境后立刻能开的。详细看 bank-account-basics 的文章。
手机合同：
| 运营商 | 套餐例 | 月费 | 特征 |
|---|---|---|---|
| docomo / au / SoftBank | 数据无限 | ¥6,000-8,000 | 大手运营商，店铺支持足 |
| ahamo / povo / LINEMO | 20 GB | ¥2,700-3,000 | 大手的子品牌，在线签约 |
| 楽天モバイル | 20 GB 以上 | ¥2,178-3,278 | 自社网络，楽天积分返还 |
| 格安 SIM（IIJmio、mineo、NURO モバイル） | 3-20 GB | ¥800-2,500 | 便宜但午休时段降速 |
| 外国人向（Sakura Mobile、Mobal） | 3-30 GB | ¥3,000-5,000 | 英语支持，签约简单 |
签约要的材料：在留カード + 银行账户（口座振替）或信用卡 + 邮箱 + 住址登记证明（住民票）。
公共料金合同：
| 服务 | 申请方式 | 开通时间 | 月费 |
|---|---|---|---|
| 电气（東京電力等） | 网上申请 | 当天开通 | ¥3,000-12,000 |
| 煤气（東京ガス等） | 网上申请 + 现场会面 | 搬家前 1 周预约 | ¥3,000-8,000 |
| 水道（自治体） | 市役所或网上 | 当天 | ¥2,000-5,000 |
| 网络（NTT フレッツ光 / ソフトバンク光 / auひかり / 楽天ひかり 等） | 网上申请 | 工事 1-4 周 | ¥4,000-7,000 |
出処：総務省：通信サービス比較、資源エネルギー庁：電気・ガス。
五、容易踩到的几个坑
転入届拖超 14 天。属于过料 ¥50,000 以下的处分对象，搬家当天或第二天就去市役所。
没办転入届就想开银行 / 签手机。没住民票开不了户，転入届最优先。
去了 ゆうちょ 以外的银行被 6 个月等待规则拒。先用 ゆうちょ 就行，以后再切到 メガバンク。
在 メガバンク 用”住址未登记”状态申请工资账户。公司带你去银行时，一定带住民票 + 在留カード。
没加入国保就去医院。全额自付（实际是 3 割的 3.3 倍），事后能申请退 70% 但手续麻烦。
没有国际驾照就在日本开车。无照驾驶是 3 年以下懲役 或 ¥500,000 罚款。出国前要在本国办好驾照 + 国际驾照，入境后没法在日本办国际驾照。
搬家时把役所手续全忘了。転入届 + 国保 + 国民年金同一天在市役所一站办完最高效，分天去要往返 2-3 次。
日语关键词
- 転入届（てんにゅうとどけ）
- 住民票（じゅうみんひょう）
- 在留カード背面（住址记入栏）
- 家賃保証会社（やちんほしょうがいしゃ）
- 国民健康保険被保険者証